Door  oefentherapie Cesar ben ik mij bewuster geworden van mijn manier van bewegen en mijn houdingen. Ondanks dat het mij heel veel inspanning kost om mijn lichaam beter te gaan gebruiken krijg ik meer energie en voel ik mij fitter en ook blijer. Heel geleidelijk neemt mijn mobiliteit toe waardoor ook de uitvoering van mijn dagelijkse bewegingen verbeterd.

Het is belangrijk om thuis ook zelf te oefenen met de opdrachten in het oefenschrift en  nu ik bewuster met mijnlichaam omga is sinds enige tijd Nederland in beweging ook iedere dag een “must”.