Auteursarchief: Jacqueline van Baars
Informatie avond chronische pijn en bewegen bij reuma
Op 12 oktober organiseert de Reuma patiënten vereniging Arnhem e.o. in samenwerking met het Rijnstate ziekenhuis Arnhem, een gratis informatie avond over chronische pijn en bewegen bij reuma. Jacqueline van Baars oefentherapeut Cesar en coördinator Netwerk Chronische pijn Arnhem e.o. verzorgt een gedeelte van de lezingen over dit thema. Op de informatie avond zijn verschillende informatie stands aanwezig. Uitgebreide informatie over deze informatie avond treft u aan in de onderstaande link door hierop te klikken.
Samen Fit wandel- en beweeggroepen voor senioren
De wandel- en beweeggroepen van Samen Fit zijn op in januari jl. , na een korte stop tijdens de feestdagen, weer van start gegaan. U kunt nog meedoen. Er zijn diverse groepslessen op diverse niveaus (65-95 jaar).
Neem contact op voor vrijblijvende deelname aan een proefles.
Gratis houding- / bewegingcheck en advies
Houdings check:
Indien u zich afvraagt of uw houding of de houding van u, uw partner of kind wel goed is dan kunt u vrijblijvend telefonisch een afspraak maken voor een houdings- check. Lees verder
Chronische pijn gratis informatiebijeenkomst 13 maart 2017
"Een natuurlijke reactie van iedereen met pijn is om alles te vermijden wat die pijn oproept"
Beweging is beste pijnbestrijder
Wie chronisch pijn heeft, heeft baat bij meer bewegen! Wie door dit zinnetje geraakt wordt, is van harte welkom bij de informatiemiddag van Samen Fit. Verschillende sprekers lichten de heilzame werking van bewegen bij chronische pijn toe. De informatiemiddag is op maandag 13 maart a.s. van 14:30 tot 16:00 uur, in het Huis van de Buurt Oosterwolde, Middelhagenhof 1 in Velp. De toegang is gratis!
Een natuurlijke reactie van iedereen met pijn is om alles te vermijden wat die pijn oproept. Rust houden of gaan liggen heeft echter in de meeste gevallen een averechts effect. Onze boodschap is juist: beweeg! Zoek afleiding, blijf zo bezig dat je niet aan de pijn denkt, maar dat je plezier en voldoening haalt uit wat je aan het doen bent.
Wat kunt u verwachten?
- Informatie over chronische pijn
- Informatie uit onderzoek
- Wat biedt verlichting van de pijn?
- Welke beweegvormen zijn goed?
- Stel al uw vragen!
De informatiebijeenkomst wordt gegeven door:
- Jacqueline van Baars en Ine Bronkhorst (Oefentherapeuten Cesar)
- Tiny Hooftman (Fysiotherapeut ParaGo)
- Louk Both (Pijnpatïenten naar 1 stem)
- Christina Bahr (Ki en Chi Neng Qigong)
- Marie-Elaine Thissen (Innoforte)
- Marjan Begemann (Beweegcoach)
Voor vragen en meer informatie:
Jacqueline van Baars Telefoon (06) 53 59 40 57 Email: vanbaars@eenplus.nl
Kees Bleeker
Ik kan nu beter omgaan met de beperkingen en de mogelijkheden die ik heb. Hierdoor is de kwaliteit van mijn leven toegenomen!
Kees Bleeker
Eline
Gisteren had ik een show en voor m’n gevoel ging het al een stuk beter en liep ik mijn hoofd niet meer achterna! Een hele verbetering.
Eline K.O. (model)
C. Hagoort
Zeer goede Jacqueline,
Met recht schrijf ik “zeer goede”, want je hebt met enthousiasme mij geleerd weer RECHTOP te GAAN en te STAAN. Mijn rugklachten zijn sterk verminderd!
Hartelijk dank,
Cornelis Hagoort (1927)
Elly Boss
Ik heb al enkele jaren, met steeds kortere tussenpozen, last van mijn nek en schouders. Manuele therapie hielp steeds maar voor korte tijd en ik werd in het voorjaar doorverwezen naar Jacqueline. De klachten blijken te worden veroorzaakt door een verkeerde houding.
Door oefentherapie Cesar ben ik mij bewust geworden van mijn houding en dankzij de oefeningen is de pijn al vrij snel verdwenen. In het begin had ik iedere week een afspraak, de tussenpozen worden echter steeds groter; nu een keer per 3 maanden. Op eigen verzoek wil ik de afspraken met Jacqueline blijven voortzetten: de bekende “stok achter de deur”. Daarnaast is het goed om af en toe te controleren of ik de oefeningen nog steeds goed doe en het stimuleert je om door te blijven gaan.
Ik doe thuis gemiddeld twee à drie keer per week de in het oefenschrift aangegeven oefeningen. Daarnaast ga ik wekelijks een uur slenderen (bewegingsbanken) en een uur bewegen in een groepje van maximaal 8 personen, onder begeleiding van een sporttherapeut. Ook daarbij probeer ik steeds aan mijn houding te denken. Kortom ik heb zeer veel baat bij de oefentherapie van Jacqueline!
Henk van Z (82)
Na jarenlange rugpijn, moeilijk lopen en therapeutische behandelingen zonder enig succes, constateerde mijn neuroloog, een lumbale kanaalstenose. Omdat een operatieve ingreep gezien mijn leeftijd niet zo aantrekkelijk leek, heeft hij mij verwezen naar de Cesar Oefentherapie-praktijk van Jacqueline van Baars te Velp.
Haar aanpak is zowel resultaat als persoonlijk gericht. In het bijzonder van haar oefentherapie Cesar heb ik veel baat. Ook het lopen daardoor gaat mij steeds beter af dankzij haar therapeutische begeleiding. Ik ben dan ook zeer tevreden.